Como Controlar a Raiva: 5 Passos Práticos!

Vivemos dias estressados e ansiosos, e muitas vezes se torna difícil saber como controlar a raiva, como ser mais paciente, como ter mais empatia e conseguir dialogar melhor. Ser mais calmo e tolerante é uma habilidade que se desenvolve com treino. No entanto, saber como controlar a raiva não significa que você não possa sentir raiva. Tendemos a considerar algumas […]

4 Formas para ter mais Harmonia no seu Lar

Família é um troço complicado, né? A gente ama, mas não em 100% do tempo. 😀 É impossível conviver com pessoas diferentes e não experimentar atritos em algum momento. Faz parte. No entanto, há famílias que conseguem contornar as dificuldades e manter um ambiente harmônico, saudável de se conviver. Por outro lado, há famílias que vivem em desarmonia, e não […]

Como descobrir seu Propósito de Vida

Eu acredito que todos nós existimos por um motivo, e que temos algo a contribuir aqui nessa existência. Assim como eu, muitas pessoas estão em busca de encontrar seu propósito de vida; de saber como podem ser úteis para edificar a vida de outras pessoas, para deixar uma marca positiva no mundo. E quando falamos em propósito de vida, não […]

4 Habilidades para ter uma Vida mais Leve

Afinal, o que podemos fazer para ter uma vida mais leve, mais tranquila, que faça nossos dias valerem à pena? Vivemos em uma sociedade agitada, ansiosa, estressada, e que vive correndo contra o tempo. No decorrer do dia, focamos em produtividade a qualquer custo, e deixamos o bem estar em segundo plano; para quando tivermos tempo, quem sabe – tempo […]