Como Controlar a Raiva: 5 Passos Práticos!

Vivemos dias estressados e ansiosos, e muitas vezes se torna difícil saber como controlar a raiva, como ser mais paciente, como ter mais empatia e conseguir dialogar melhor. Ser mais calmo e tolerante é uma habilidade que se desenvolve com treino. No entanto, saber como controlar a raiva não significa que você não possa sentir raiva. Tendemos a considerar algumas […]